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全面更新!郑州女性痛经医院在线挂号指南-对付痛经有什么方法

来源:郑州医大医院[点击咨询][在线预约]时间:2024-09-14 14:16:04

可以说,一些女性在青春发育期时就受到了痛经的侵扰,当然,女性在日积月累中也攒出了些对于痛经的小窍门。这些小窍门经过临床的实践和医生的考证,的确可以取得很好的治疗效果。下面,让郑州医大妇科医院内分泌医生来介绍下吧。

临床上,患者常用的对付痛经的有效方法:

一、喝酸奶以及牛奶

酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。

二、热敷疗法

相信很多有过痛经的女性都有过这种体验:痛经时候在小肚子上放一个热水袋,或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!医生指出,用热毛毯、热水袋进行痛经治疗,已经有好几代人历史了,效果非常不错,现在可以用痛经贴等,也可以取得很好的治疗效果。

三、指压缓解痛经

足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

四、及时补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。医生指出,服钙质的女性,会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此,可以尝试在经前、经中,增加钙、镁摄入量。

 

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