提到月经不调，我们都不是陌生的，这是女性的最为常见的一种疾病，而且很多人都觉得月经不调不是一种疾病。其实并不是这样的，月经不调的危害性很大，如果大家不注意及早的进行治疗，月经不调也会导致很多并发症，所以，月经不调的患者要注意很多问题。

1、不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。

2、不宜大量吃冷饮，妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

正常的月经是一个女性健康的标志，如果大家能够多注意生活中的习惯，也能够很好的避免月经不调。一般的月经不调都是能够治愈的，只要患者能够在平时生活中多注意自己的饮食，保持良好乐观的心态，月经不调也不会困扰大家。