患有盆腔炎的女性都知道，持续疼痛、周期性出血、感冒、发烧、头痛、食欲不振、全身不适等。经常听说生命在于运动，而平时缺乏运动也会对女性造成盆腔炎，而且很多女性并不相信缺乏运动会引起盆腔炎。接下来，郑州医大医院的妇科医生给大家介绍一下情况。

　　缺乏锻炼可能会导致盆腔炎。

　　缺乏运动，尤其是小腹缺乏运动:这在城市职业女性中最为常见，她们本身往往缺乏运动。有些女人整天坐在办公室里。如果长时间出现这种情况，会导致盆腔血流不畅，逐渐导致淤血，最终成为慢性盆腔炎。

　　其主要表现为腰骶部疼痛或下腹部疼痛，或长期站立过度劳累，或经前期加重，严重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、月经量过多、痛经、性不快、输卵管阻塞、不孕等。长期身体虚弱，精神压力大，神经衰弱频繁。

　　预防盆腔炎的方法如下:

　　1、积极避孕，不要沉迷于滥交:有些女性有多个性伴侣，这种不洁性交，细菌会从阴道进入盆腔，引起感染并诱发盆腔炎，与以前相比，盆腔炎现在越来越受到年轻女性的青睐，原因是很多年轻女性的性观念过于开放和滥情。

　　2.勤换内衣:应选择宽松的棉质内衣。

　　3.注意适当的产后运动:如做俯卧或膝胸卧位，防止子宫后倾，减少盆腔瘀血。

　　4.杜绝各种感染途径:保持会阴清洁干燥，不要用热水或肥皂清洗外阴。每天照顾自己的私处也是很有必要的。每天清洁外阴时，使用Ph4弱酸性配方的女性护理液更合适。

　　平时缺乏运动可能会导致盆腔炎。可见，女性长期不活动会诱发盆腔炎。希望每一个女性，不管平时有多忙，都抽出时间来锻炼身体，采取其他预防措施，这样患盆腔炎的概率就会大大降低。