盆腔炎是指由盆腔腹膜引起的女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症，包括子宫炎和卵巢炎。是女性常见的妇科疾病，可分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎。患有盆腔炎的女性不仅要积极治疗，还要做好相关的保健工作。接下来，郑州医大医院医生将介绍两种有效的盆腔炎保健方法。

　　盆腔炎的保健模式1:生活护理。

　　日常生活中，患有盆腔炎的女性要特别保证外阴的卫生清洁，勤换内衣，每天仔细清洁外阴。清洗时水温不宜太冷，尽量使用温水。应使用专用的洗手盆清洗外阴，清洗用具不得与他人混用。患有盆腔炎的女性在月经期间、流产手术期间、或者上下取环时都处于极度虚弱的状态，因此不适合游泳、洗澡等让细菌乘虚而入的活动。患有盆腔炎的女性要特别注意个人卫生，保证有规律的性生活，月经期间不宜发生性行为，避免阴道感染。此外，女性应避免一些不必要的妇科检查，这些检查可能会加重盆腔炎，引起炎症的扩散。

　　盆腔炎的保健2:饮食保健。

　　患有盆腔炎的女性在日常饮食中要注意多喝水。盆腔炎可引起发热等不良症状。因此，多喝水可以有效降低体温，有助于治疗盆腔炎。饮食宜清淡，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物，禁止吃生冷和辛辣食物，且不宜暴饮暴食;民间补药，如五花肉汤、金银花籽蜜汤等，对治疗盆腔炎疗效显著。长期食用后，盆腔炎症状有所改善。多喝茶，如皮红花茶、荔枝核蜜饮等，有助于理气活血，适用于各种盆腔炎。